г. Киев, метро Политехнический институт, ул.Ванды Василевской 7, оф. №502
+38(097) 298-77-23,    +38(099) 401-46-70,    +38(073) 071-06-37
kiev-logos@ukr.net
  • s4.jpg
  • s2.jpg
  • s1.jpg
  • s3.jpg

«Инструктор аква - фитнеса»

Аква-фитнес

 Общая характеристика.

 Воздействие физических свойств воды, воздействие силы выталкивания на теле,

факторы определяющие плавучесть тела.

 Влияния сопротивления воды на теле, вихревое сопротивление (турбулентность),

влияния гидростатического давления на теле.

 Воздействие аква-аэробики на организм занимающихся.

 Набор в группы.

 Составление программ водных занятий.

 Выбор типа занятий.

 Аква-аэробика с применением специального снаряжения.

 Детская аква-аэробика.

 Для беременных.

 Для пожилых людей.

Аква-фитнес в глубокой воде:

 Упражнения у бортика – силовые упражнения (брюшной пресс, спина).

 Кардио-программы – подбор упражнений на укрепление сердечно-сосудистой системы.

 Джогинг в глубокой воде (Упражнения на выносливость и интенсивное зажигание

жировых отложений).

 Интервальная тренировка – подбор нагрузок разных по интенсивности на одну

тренировку.

 Игры в воде.

 Планирование разминки, основного и восстановительного этапа.

 Составления программ по укреплению здоровья.

Аква-терапия

Программа оздоровительного характера

 Программа циклического тренинга (подбор различных программ).

 Специальные снаряжение.

 Водные занятия для различных контингентов: детей, пожилых, беременных и т.д.


On line курсы

Анонс

  • Менеджер в шоу бизнесе

    АННОТАЦИЯ: Менеджмент в музыкальном бизнесе и индустрии развлечений» это образовательная программа, ориентированная на подготовку менеджеров, работающих в сфере шоу-бизнеса. Мы  готовим кадры для рекорд-индустрии, концертного бизнеса, теле- и радио-проектов, шоу-программ, музыкальных клубов, event-компаний, а также продюсеров и менеджеров...

    Подробнее...

  • Организация и управление гостиничного бизнеса

    АННОТАЦИЯ БИЗНЕС КУРСА   Бизнес курс  «ОРГАНИЗАЦИЯ И УПРАВЛЕНИЕ ГОСТИНИЧНОГО БИЗНЕСА»  это комплексная универсальная программа  подготовки эффективных администраторов, портье, менеджеров гостиниц/отелей высокого уровня, обучение менеджмента гостиничного бизнеса в соответствии с современными требованиями предъявляемыми к гостиничным услугам. Программа обучения состоит из двух блоков:...

    Подробнее...

Новости

  • Аква-фитнес  Общая характеристика.  Воздействие физических свойств воды, воздействие силы выталкивания на теле, факторы определяющие плавучесть тела.  Влияния сопротивления воды на теле,...

  • Инструктор тренажерного зала Программа обучения 1. Основы анатомии, физиологии и биомеханики. 1.1.Основы анатомии опорно-двигательного аппарата. Костная система. суставно- связочный аппарат. Общее строение...

© Copyright 1999-2015.  www.logos-ergos.com