г. Киев, метро Политехнический институт, ул.Богдана Гаврилишина 7
+38(097) 298-77-23,    +38(099) 401-46-70,    +38(073) 071-06-37
kiev-logos@ukr.net
  • s4.jpg
  • s3.jpg
  • s1.jpg
  • s2.jpg

ІНСТРУКТОР ВОДНОГО ФІТНЕСУ

ІНСТРУКТОР ВОДНОГО ФІТНЕСУ

АННОТАЦІЯ КУРСУ

Курс підготовки водних інструкторів є базовим і розрахований на широку аудиторію слухачів: хто тільки починає займатися, цікавиться фітнесом і заняттями в басейні «для себе», так само хто планує працювати інструктором з аква-аеробіки.

В рамках курсу навчання на інструктора з аквааеробіки (акватренера) ви вивчите техніку рухів аквааеробіки, різницю при роботі на дрібній та глибокій воді, навчитеся використовувати необхідне обладнання та багато іншого. Курс складається з теоретичних занять та групових практичних та персональних тренувань. Практичні заняття з підготовки інструкторів аквааеробіки та аквафітнесу проводиться в басейні.

Слухачі отримають максимальний набір інформації, який допоможе їм якісно та різноманітно проводити програми на воді навчаться грамотно складати класи для тих, хто займається та технічно їх демонструвати, зможуть бути в курсі всіх сучасних тенденцій в аква-фітнесі.

«ІНСТРУКТОР АКВА ФІТНЕСУ»

ПРОГРАМА НАВЧАННЯ

Аква-фітнес

Загальна характеристика.

Вплив фізичних властивостей води, вплив сили виштовхування на тілі, фактори, що визначають плавучість тіла.

Вплив опору води на тілі, вихровий опір (турбулентність), вплив гідростатичного тиску на тілі.

Вплив аква-аеробіки на організм котрі займаються.

Набір групи.

Складання програм водних занять.

Вибір типу занять.

Аква-аеробіка із застосуванням спеціального спорядження.

Дитяча аква-аеробіка. Різноманітність дитячих програм на воді

Для вагітних.

Для людей похилого віку.

Персональні тренування в аква-аеробіці

визначення цілей та постановка завдань для кожного клієнта

планування тренувального процесу відповідно до поставлених завдань

облік індивідуальних особливостей клієнта (стаття, вік, протипоказання)

підбір вправ та спеціальних програм для здійснення завдань

психологічний аспект, позитивний зв'язок інструктора та займається

ведення щоденника клієнта з реєстрацією необхідних даних для якісного відстеження тренувального процесу

формулювання розумних очікувань

рекомендація щодо відпочинку та харчування відповідно до завдань

Аква-фітнес у дрібній, середній та глибокій воді:

Вправи біля борту - силові вправи (черевний прес, спина).

Кардіо-програми - підбір вправ на зміцнення серцево-судинної системи.

Джогінг у глибокій воді (Вправи на витривалість та інтенсивне запалення жирових відкладень).

Інтервальне тренування – підбір різних навантажень за інтенсивністю на одне тренування.

Ігри у воді.

Планування розминки, основного та відновлювального етапу.

Складання програм із зміцнення здоров'я.

Аква-терапія

Програма циклічного тренінгу (підбір різних програм).

Програма оздоровчого характеру

Спеціальні спорядження.

Водні заняття для різних контингентів: дітей, людей похилого віку, вагітних і т.д.

Реабілітація за допомогою програм на воді


On line курсы

Анонс

  • Менеджер в шоу бизнесе

    АННОТАЦИЯ: Менеджмент в музыкальном бизнесе и индустрии развлечений» это образовательная программа, ориентированная на подготовку менеджеров, работающих в сфере шоу-бизнеса. Мы  готовим кадры для рекорд-индустрии, концертного бизнеса, теле- и радио-проектов, шоу-программ, музыкальных клубов, event-компаний, а также продюсеров и менеджеров...

    Детальніше...

  • Организация и управление гостиничного бизнеса

    АННОТАЦИЯ БИЗНЕС КУРСА   Бизнес курс  «ОРГАНИЗАЦИЯ И УПРАВЛЕНИЕ ГОСТИНИЧНОГО БИЗНЕСА»  это комплексная универсальная программа  подготовки эффективных администраторов, портье, менеджеров гостиниц/отелей высокого уровня, обучение менеджмента гостиничного бизнеса в соответствии с современными требованиями предъявляемыми к гостиничным услугам. Программа обучения состоит из двух блоков:...

    Детальніше...

Новости